Bien-être

"C'est tellement ébouriffé" -Kristen Bell parle de maternité et de soins personnels


JB Lacroix / Contributeur

C'est un après-midi chaud et ensoleillé à Los Angeles lorsque je me retrouve assis avec Kristen Bell autour d'une petite table à Ysabel, un restaurant contemporain niché dans un bâtiment sans prétention de Fairfax Avenue. Bell, star de la série télévisée à succès NBC Le bon endroit et peut-être mieux connue pour son rôle de Veronica Mars, est relatable comme toujours. Lorsque nous nous rencontrons, elle mange à la hâte un sandwich végétalien banh mi de Mendocino Farms pendant le peu de temps qu'elle a avant l'événement qui nous a réunis - une célébration de ses réalisations récentes de la marque à impact social.

Bell fait partie des co-fondateurs de la société philanthropique This Bar Saves Lives, qui vise à mettre un terme à la malnutrition infantile dans le monde entier grâce à son modèle d'entreprise un pour un, fournissant une aide alimentaire pour chaque barre de granola achetée. Son succès est la raison de cet événement qui va commencer sur le magnifique patio extérieur du restaurant. Avant que les festivités ne commencent - et entre les bouchées de son sandwich - nous discutons de soins personnels, de la parentalité et de la raison pour laquelle Bell est si motivée à donner en retour.

Sur les soins personnels

En plus de prendre soin des autres, Bell affirme que les soins personnels sont une priorité pour elle. "Une chose que j'ai comprise, c'est que j'ai été très pétillante et que je suis partie, et que je n'ai pas reconnu que je pense que 50% de moi est introverti", dit-elle. "WQuand je suis trop extraverti, je flétris un peu, je suis déprimé et anxieux. " Alors, comment se débrouille-t-elle? La clé est de prendre du temps pour elle-même en cas de besoin. "Même si j'ai une maison pleine de gens et que mon mari joue à des jeux avec les gens, si je dois me retirer dans ma chambre et écouter un podcast ou tout simplement lire un livre, je suis d'accord avec ça. "

Bell veille également à prendre le temps de réfléchir afin de rester en équilibre et de traiter son côté introverti avec précaution. "Je prends pas mal de temps pour réfléchir, non pas comme un bouddhiste, mais pour réfléchir sérieusement. Que ce soit prendre 20 minutes pour méditer ou lire un magazine, c'est quelque chose qui n'a aucun lien avec quiconque ", dit-elle." Si je ne le fais pas et que je fais juste des choses pour d'autres personnes ou en essayant de montrer comme «je peux gouverner le monde» et «je suis une super maman», je vais dépérir. Je vais flétrir et je vais pourrir ", dit-elle avec une égale contemplation et un cœur léger.

Être une maman

Bell me guide à travers quelques-uns des conseils de parentalité éprouvés qu'elle a appris grâce à ses deux enfants, Delta et Lincoln. Ses conseils vont de l'attention à son grand enfant lorsque ses deux enfants pleurent "parce que le bébé ne s'en souvient pas" à l'utilisation de la règle du doigt. "Je suis en train de sortir de la phase d'enfance, mais c'est tellement épuisant que vous devez gérer toutes les choses dont vous avez besoin, " elle admet. En plein milieu de l'explication de sa règle bien aimée du doigt, qui stipule que son enfant peut toucher tout ce qui lui passe tant que c'est avec un doigt, Bell rigole, rappelant un incident récent avec son fils de 5 ans et, comme par hasard, la seule chose dont elle aurait souhaité que quelqu'un lui ait parlé avant d'avoir des enfants.

"Une chose que j'aimerais que quelqu'un me dise, c'est combien de conversations difficiles vous devez avoir très tôt avec vos enfants," elle dit. "Vous pensez que les conversations difficiles se déroulent à 15 ans et que vous vous trompez. Elles interviennent à 3 ans", déclare Bell sans détour. La mort est un sujet particulier que Bell a déjà dû aborder avec ses jeunes enfants, mais elle est fière de la façon dont elle a géré cette conversation redoutée. Au lieu de raconter n'importe quelle histoire, elle a simplement dit à ses enfants la vérité, ce qu'elle a avoué être terrifiant. "Vous restez assis là et vous retenez votre putain de souffle et vous avez envie de vous fendre les poignets parce que vous venez de les ruiner. Et ils pleurent une seconde ou ils ont l'air tristes et 20 secondes plus tard, ils vont bien", dit Bell.

Selon elle, les enfants sont étonnamment capables de comprendre des informations difficiles."J'aurais aimé que quelqu'un me dise que lorsque vous vous abstenez de leur raconter des faits réels, vous créez un conte de fée dans leur tête et que vous ne les préparez pas pour la vie réelle." Grâce à l’approche parentale de Bell, ses enfants semblent être préparés à presque tout. Elle le prouve en révélant enfin l’incident qui l’a obligée à s’arrêter et à rire au milieu d’une phrase quand elle s’en souvenait quelques instants plus tôt. "Mon fils de 5 ans m'a dit l'autre jour dans la voiture:" Quand on enterre papa, dois-je apporter mes outils de jardinage? Parce que j'ai une pelle ", dit Bell. "J'ai presque dû arrêter la voiture. C'est la chose la plus étrange et la plus mignonne jamais dite."

Sur le retour

"J'ai toujours été très philanthropique, mais pour être franc, pour des raisons égoïstes. Je dors très bien la nuit" Bell explique en expliquant comment elle s’est impliquée dans This Bar Saves Lives. Tout a commencé avec son amie et ancienne Veronica Mars co-star Ryan Devlin. "Il était rentré de ce voyage humanitaire et avait été témoin de malnutrition aiguë sévère chez des enfants. Cela lui a vraiment fait écho. Il a expliqué pourquoi personne ne faisait un one-to-one dans l'espace alimentaire", explique-t-elle. Cette idée s'est transformée en une marque percutante dont Bell fait aujourd'hui partie et ce n'est que l'un des nombreux efforts philanthropiques qui lui tiennent à cœur. Pour elle, il est important de montrer à ses enfants qu'il est important d'être une bonne personne et d'aider les autres. . Elle leur dit "On nous a donné deux mains pour une raison, l'une pour vous et l'autre pour aider quelqu'un d'autre."

Prenez note des conseils de Bell sur les soins personnels et des pratiques parentales et aidez-la à mettre fin à la malnutrition en s'approvisionnant en barres granola de This Bar Saves Lives.

Ce bar sauve des vies au chocolat noir et à la cerise (boîte de 12) $ 20Shop